7月25日、第4週の定例会でした。参加者は14名、上浜リーダーの案内で真夏日の中を皆さん、元気に出発しました。

　　　　　　　　　　　　　　　途中、ケルン(道しるべ)の前で記念撮影♪

西熊本農園から世継宮へ繋がる哲学の道を歩きます。

お目当ての向日葵は盛りを過ぎていましたが、代わりにつゆ草が可憐な花を咲かせていました。

✱月草に 衣は摺らむ 朝露に 濡れてののちは うつろひぬとも　　　　　　　　　　　　　　　　　―作者未詳 『万葉集』―

その後、世継宮で休憩しました。

一口メモ：1日のうち1～2時間を外に出て暑さに慣れたり、ウォーキングで汗をかくなどして1週間程度続けると、体温調整と体液バランスが整い、熱中症になりにくい体に変わっていくそうです。頑張ってこの夏の暑さを乗り越えましょう！

✿  スナップ写真

6/27　立田山八重クチナシ自生地

八重のクチナシが自然に生まれる環境が珍しいということで国の天然記念物に指定されています。

7/4　散策後に、楠本リーダーから手作りのはちみつジュースを振舞っていただきましたー♪

とっても甘くてフルーティ、何杯もお代わりしてしまいました💕