7月28日第4週の例会日です。

連日気温が高く、晴れて日差しが強くなりそうな朝でしたので、いつもより少ない10名の参加者でした。
ラジオ体操の後、三島リーダーの案内で元気に出発しました。

途中、中央展望所で休憩して山頂に向かいます。

帰りはさくら池沿いの小路を歩き、皆さん元気に11時前に帰着されました♪

✿ スナップ写真✿

7/21 豊国台公園にて♪

７月活動報告
・ 7日 井上リーダー10名　・14日 三島リーダー2名
・21日 石橋リーダー10名    ・28日 三島リーダー10名　　　　延べ32名参加

来週から8月ですね。　
熱中症には要注意です。対策として、散策中は水分をこまめに補給する、汗とともに塩分も排出されるので、スポーツドリンクを飲むなどして塩分も同時に補給しましょう。